Циркадні ритми сну: світло, режим і відновлення організму
Циркадні ритми сну стає зрозумілим, коли окремо розглянути механіку, учасників, часову послідовність і показники, за якими видно реальний результат. Накопичений дефіцит сну не завжди компенсується одним довгим ранком вихідного дня:…